Как низкая самооценка мешает похудеть
Слишком многие из нас срываются чуть ли не в первые же дни диеты. А кто-то просто никак не может к ней приступить. Но похудеть очень хочется. В чем же дело? А все дело, оказывается, в самооценке… Если у худеющего человека (это касается и женщин, и мужчин) восприятие себя адекватно, то все хорошо. В таком случае человек ставит себе реальные цели и выбирает реальные пути достижения своей мечты. Он не стремится похудеть очень быстро и не старается себя постоянно сравнивать с какими-то знакомыми, которым это удалось. В случае же неудачи он не корит себя за никчемность и отсутствие силы воли, а начинает анализировать и размышлять, где именно он допустил ошибку. Но все складывается совсем по-другому, если у человека слишком заниженная самооценка. Вся его проблема в неуверенности в себе, нерешительности, и самое главное: он попросту не готов к каким-либо переменам в своей жизни, даже самым хорошим. Все дело в том, что такой человек уверен, что другой, более хорошей и счастливой доли и недосто...