MOYDOM

Проблемы со здоровьем и, особенно, с нормальным функционированием сердечно-сосудистой системы, характерны не только для пожилого возраста. По результатам медицинских обследований все больше молодых людей выходит из поликлиник с диагнозами: атероклероз сосудов, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А предваряет их дислипидемия – нарушение жирового обмена и образование высокой концентрации холестерина в крови. Помочь снизить уровень холестерина и предотвратить многочисленные заболевания могут не только медикаменты, но и гипохолестериновая диета. Откуда берется холестерин, и чем он опасенХолестерин не только синтезируется печенью. Основная его часть попадает в организм вместе с продуктами питания богатыми животными жирами. Именно их переизбыток и ведет к образованию вязких и плотных склеротических бляшек, оседающих на стенках кровеносных сосудов. Поскольку холестериновые бляшки обладают особой структурой, н...

Наверно очень сложно найти человека, который не любит массаж. Если говорить о женщинах, то они любят его намного больше, чем мужчины, так как легкое поглаживание тела нравится любой женщине. Если женщина длительное время ходит на массаж, то она уже вряд ли может представить свою жизнь без этой очень приятной процедуры. Когда женщина узнает, что скоро станет матерью, она задает себе довольно логичные вопросы: можно ли беременным массаж и как это отразиться это на здоровье будущего ребенка. О том, что массаж полезен и для дела, и для души знают все. Считается, что массаж способен предотвратить появления многих заболеваний. Написано множество научных медицинских работ, в которых доказано, что от массажа действительно есть польза. Но что по поводу массажа во время беременности? Ведь женщина становится другой и со временем у нее вырастает живот. Можно ли делать массаж беременным такой, как и раньше? После того как женщина узнает, что она ждет ребенка и сдаст все нужные анализы, следует посе...

Будущая мама должна учитывать, что для успешных естественных родов необходима как физическая подготовка своего тела, так и позитивный психологический настрой. Физическая подготовка позволит менее болезненно пройти весь родовой процесс, а позитивный настрой поможет ощущать как поддержку близких людей, так и позволит больше расслабить своё тело в родах. Мы предлагаем несколько методов, которые помогут беременным женщинам пройти процесс рождения ребенка более мягко и гармонично. Некоторые особенности психологической подготовки Есть несколько пунктов, которые повлияют на естественный ход родов. Вы должны учитывать их при подготовке, если не хотите совершить ошибку. Нежелание заниматься психологической подготовкой. Естественные роды как наука исходят из того, что физиология человека тесно связана с его душевным состоянием. Негативные состояния тела вызваны проблемами со стороны психики. Если женщина считает, что она может успешно родить исходя только из физиологии – она заблуждается. Если е...

Если в холодное «жиронакопительное» время хотите сохранить в норме не только свой вес, но и собственное здоровье, тщательно проанализируйте свой рацион и безжалостно экспроприируйте из него продукты-вредители. Негативно влияя на микрофлору кишечника, они значительно снижают эффективность вашей иммунной защиты. ЕДА «ФАСТФУД», «хот-доги» и всяческие «бургеры». Для лучшего функционирования органов защиты разумно избегать тяжелой и жирной пищи, как раз такой, как все представители нездоровой армии «фастфуда». Мужественно отказавшись от картошки фри в бумажном пакете, на досуге поразмыслите о том, почему на родине гамбургеров и хот-догов так много толстяков. Достоверно известно, что люди, не желающие тратить время на полноценное питание, расплачиваются за это ожирением, иммунными поломками, артритом, атеросклерозом, инфарктом и инсультом. Вам хочется пополнить их ряды? МАРГАРИН. Его получают в процессе гидрогенизации растительного масла. При этом происходит ломка и перекручивание молекул ...

Мак – удивительно красивое растение (сразу оговоримся, что речь идет о снотворном маке). Но мак является не только украшением окружающей природы, он может нести разрушительную силу для общества. За этим цветком стоит огромное количество поломанных человеческих судеб, ведь мак используется в качестве сырья для изготовления смертельного сильнодействующего наркотика – героина. Последствия употребления героина просто ужасающие. Ежегодно с катастрофической быстротой растет число людей, погибающих от этого зелья. Героин является опиатом природного происхождения, его химическое обозначение – диацетилморфин. Героин был синтезирован в конце XIX века на основе морфия, к которому присоединили две разновидности ацетиловых групп. Это смертоносное зелье вызывает быстрое привыкание – наркотическую зависимость. Поэтому в настоящее время героин повсеместно запрещен к производству. Приобретая некачественный героин у уличных торговцев смертью, наркоманы регулярно подвергают собственную жизнь смертельной ...

Если летом заботиться о ногах нас заставляют открытые босоножки и прогулки босиком по песчаному пляжу, то с наступлением холодов мы как–то перестаем обращать на них внимание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А ведь именно сейчас нагрузка на ноги намного больше, чем летом, поэтому они требуют дополнительной заботы и ухода.Долой усталость!Безусловно, каблуки делают нашу походку более красивой и женственной, но зато и нагрузка на ноги существенно увеличивается. Иногда в конце рабочего дня мы буквально валимся с ног. Зажатые весь день в туфлях или сапогах, вечером наши усталые ножки просто требуют отдыха. Однако лежание перед телевизором — это отнюдь не лучший способ снятия усталости. Намного большего эффекта вы добьетесь, если сделаете специальную ванночку для ног. Ее температура должна быть максимально комфортной для вас, а продолжительность зависит от времени, которое вам необходимо для полного расслабления. Снять напряжение с ног вам помогут ромашка, м...

Можно пить лекарства, в случае какого-нибудь заболевания. А можно есть орехи! Так считает кандидат биологических наук фитолог Геннадий Гарбузов. Геннадий Алексеевич уже много лет занимается в Сочи исследованиями лечебных свойств орехов и доказал, что они способны помочь многим больным людям. Один из самых сильных орехов-целителей — чёрный орех (ближайший родственник грецкого). Растёт он, как и грецкий орех, на юге, но плоды его малосъедобны и кожура намного толще, зато лечебные свойства уникальны. «В кожуре чёрного ореха содержится вещество юглон, которое, как показали многочисленные исследования, начатые в США, а продолженные у нас, способно подавлять глистную инвазию, — рассказывает Г. Гарбузов. — Не секрет, что практически 90% населения страдает от паразитов, которые живут внутри нас. Такими же свойствами обладает и грецкий орех, но концентрация природного юглона в нём в 5 раз ниже», пишет . Препараты из ореховой кожуры способны также воздействовать на бактерии — уничтожают стрепток...

Глаза в макияже играют огромную роль, потому что чем они выразительнее, тем более притягательным выглядит образ в целом. Многие женщины умеют красить глаза соответственно их физическим данным, подчеркивая достоинства и маскируя недостатки. Другие ограничиваются нанесением туши, которая очерчивает реснички, но, все же, не способна придать взгляду глубину. На это способны тени, которые, играя разными оттенками, формируют ключевой момент образа девушки. Как наносить тени – еще один насущный вопрос, ответ на который дает девушкам красивый, натуральный и, главное – грамотный макияж. Теневое многообразие Тени могут лежать на веках матовым слоем, переливаться перламутровым сиянием, создавать объемный эффект трехмерного макияжа или украшать глаза всего одним цветом, который, при правильном подборе, не нуждается в дополнениях. Еще с десяток лет назад такое средство присутствовало на полках косметических магазинов лишь в стандартном для них компактном виде. Один цвет или «близнецы» с губчатым а...

На это есть как минимум три причины. Во-первых, именно область талии любят обнимать влюбленные в нас мужчины. Не хотите же вы, чтобы ваш любимый судорожно отыскивал "стройный стан" среди последствий чревоугодия? Во-вторых, подчеркнутая талия является самым красноречивым признаком женственности. У мужчин ее практически не видно. Их гордость — крепкое, надежное плечо и широкая грудь. В-третьих, она кокетливо выглядывает из брюк и юбок "на бедрах", что дает неплохую возможность показать себя любимую в лучшем виде. К сожалению, при всех перечисленных достоинствах область талии является одной из самых капризных зон женского тела. Именно она сигнализирует нам о лишних килограммах, лишая привлекательности самую соблазнительную фигурку. А оно нам надо? Гибкая, как кошечка... Для того чтобы назвать свою талию красивой, одного лишь намека на ее наличие явно недостаточно. Вся прелесть талии кроется в ее неуловимой, но очаровательной и, главное, ощутимой гибкости. Заметьте, о ...

К сожалению, не каждый может себе позволить прибегнуть к услугам массажиста. Но вы сами можете позаботиться о своих волосах, если научитесь делать самомассаж головы. Его желательно проводить после каждого мытья головы, а также в свободное время. Качество любых волос во многом зависит от снабжения кожи головы кровью, т. е. питания волос. Улучшить приток крови можно в первую очередь самомассажем энергичными вдавливающими движениями по коже головы слегка согнутыми пальцами. Систематическое проведение такого массажа (утром и вечером) даст превосходные результаты. Полезны для волос и кожи головы парные ванны, обертывание головы горячим полотенцем с последующим массажем. Массаж состоит из поглаживания, растирания, потягивания, проветривания и вибрации волос. Поглаживание. Делают подушечками пальцев обеих рук, начиная от лобной линии роста волос, как бы расчесывая волосы по проборам к затылку, или одну руку устанавливают на верхней части лба, другую - на затылке, обе руки легко, без надавлива...

Чем больше пьешь, тем лучше работает сердце. Правда, касается это только мужчин. К такому выводу пришли исследователи из страны басков. Они выяснили, что ежедневное употребление алкоголя сокращает риск сердечных заболеваний в несколько раз. Кардиологи, однако, пока не рискуют прописывать своим пацие К такому обнадеживающему для алкоголиков выводу пришли испанские исследователи из Департамента общественного здравоохранения Гипускоа в Сан-Себастьяне (Public Health Department of Gipuzkoa in San Sebastian). Ученые исследовали данные за 10 лет о здоровье 15 тысяч мужчин и 26 тысяч женщин в возрасте от 29 до 70 лет и попытались найти связь между потреблением спиртного и состоянием здоровья. При этом учитывалось количество и качество алкогольных напитков. Для малопьющих, то есть тех, кто употребляет пять граммов спирта в день (стакан вина, полтора маленьких бокала пива, или стопку водки), риск развития сердечных болезней был уменьшен на 35%. Для выпивающих от 5 до 30 граммов в день (пара ...

Сакральное понятие «дача» появилось в шестидесятых годах прошлого века и, конечно, сразу обросло мифами и легендами. Центральное место в культе занимает представление об идеальной Даче, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Платоновская Дача – суть место, предназначенное для любования природой и распивания чая с вишневым вареньем за большим круглым столом. Происходит сие волшебство теплым летним вечером, на таинстве непременно присутствуют счастливые дети, внуки и домашние животные. Большая дружная семья умиленно обводит взором свои ухоженные владения, наблюдая буйное спонтанное созревание овощей и фруктов. Добрая бабушка чуть поодаль варит в медном тазу малиновое или же крыжовенное варенье, ласково предлагая подбегающим внучатам отведать пенку; а буде случится неожиданный гость, или сосед заглянет на огонек – и ему достанется красоты, ласки и крепкого ароматного чаю… Однако реальность не оставляет от хрустальной мечты даже осколков. Чаще всего дачная камен...

Стройный силуэт, тонкая талия, ровная, гладкая кожа без целлюлита – каждая женщина будет рада, если все эти слова описывают ее тело. Совместно с экспертами в области косметологии, диетологии и фитнеса марка NIVEA разработала комплексную программу подготовки к летнему сезону. Рекомендации специалистов помогут вернуть коже упругость, попрощаться с целлюлитом, обрести стройный силуэт. Целлюлит — это результат изменений в коже, сосудах, соединительной ткани. Основные причины появления целлюлита: • наследственная предрасположенность, индивидуальные особенности конституции; • дисбаланс гормонов. Развитию целлюлита также способствуют: • метаболические нарушения, связанные с погрешностями питания, курением, хроническим стрессом; • венозный застой и нарушения лимфотока, связанные с гиподинамией, тесной одеждой, ношением обуви на высоком каблуке. Локальные жировые отложения – следствие нарушения обмена веществ, увеличения жировых клеток и скапливание их в различных депо. Где будут располагаться ...

Врачи часто употребляют термин «летняя ангина». И хотя среди обывателей бытует устойчивое заблуждение, что ангиной болеют исключительно в осенне-зимний период, это далеко не всегда так, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Дождь, ветер, снегопад, чихающие и кашляющие попутчики в общественном транспорте, простуженные коллеги в офисе. Все эти факторы у нас обычно ассоциируются с зимним пиком заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом. Однако врачи опровергают это мнение. Медицинская статистика неумолима: летняя ангина - распространенное явление, вероятность заболеть достаточно высока именно в летний сезон. И последствия ее могут быть серьезными. Среди возможных осложнений - развитие ревматизма, сильнейшая нагрузка на сердце и почки. И если в разгар июля у вас «дерет» горло и вам больно глотать, то не стоит думать, что летом, в жару, все пройдет само. Конечно, обидно в выходной летний день сидеть дома с температурой, больным горлом, головной болью и л...

Ссориться лучше по правилам, чтобы конфликт не перешел в расставание, а упреки – в конечную стадию ваших отношений. Если вы поссоритесь, то отношения не вернутся на прежнюю стадию – помните об этом! Если вы приняли решение перестать конфликтовать, это естественным образом повлияет на ваши взаимоотношения и в какой-то степени изменит ваши взгляды на то, какой должна стать ваша совместная жизнь. Но пусть это вас не пугает, подумайте, зачем вам, собственно, ссориться, ведь вы же любите друг друга, пишет beauty- Но если он не согласен с вами и продолжает изводить вас своими придирками по мелочам, вам не следует отчаиваться. Поменяйте тактику, и положительного результата, к которому стремитесь, вы обязательно сможете добиться. Конечно, лучше выбирать такие методы, которые позволяют разрешать ситуацию тактично, без ругани и обид. Отложите выяснение отношений напоследок, как один из возможных вариантов достижения мира и согласия в ваших отношениях. И сейчас вы поймете, почему. Чаще всего посл...

Лето манит нас дальними странами и золотистыми пляжами, балует солнечным теплом, заставляя надевать кокетливые платьица и пестрые сарафанчики. Неудивительно, что в это время года каждая из нас, стремясь выглядеть максимально привлекательной, старается привести в порядок свои ножки. А что для этого нужно? Педикюр, легкий загар и, конечно, безупречная, шелковая гладкость кожи... Но как добиться последнего? Это решать только вам, тем более что сегодня выбор методов удаления нежелательных волос весьма и весьма обширен - от дорогостоящих салонных процедур до простейших способов, которыми можно воспользоваться прямо дома. Сосредоточимся на последних. Условно все методы можно разделить на две группы - депиляцию и эпиляцию. И хотя в последнее время эти термины все чаще (даже в профессиональной косметологии) употребляются как синонимы, изначально они обозначали разные вещи. Депиляция предусматривает поверхностное удаление волоса, не затрагивающее волосяную луковицу. А при проведении эпиляции во...

Рак груди берет начало в клетках, которые формируют молочные железы и их протоки. Существует много разных типов рака груди, но чаще всего возникает карцинома протоков молочных желез. Рак груди – это наиболее частый тип рака, диагностируемый у женщин. Рак груди является преимущественно женским заболеванием. В общей статистике лишь 1% больных раком груди составляют мужчины. Среди 300-миллионного населения США ежегодно заболевает раком груди более 200.000 женщин, а около 40.000 в год умирает от этой болезни. Общественная поддержка и внимание со стороны властей в последние десятилетия помогли значительно улучшить методы лечения и прогноз для больных раком груди. Выживаемость больных возросла благодаря популяризации ранней диагностики рака, а также благодаря инновационному лечению. Обо всем этом мы расскажем в нашей статье. Причины рака груди Рак груди возникает, когда клетки молочных желез или молочных протоков мутируют, приобретая свойства раковых клеток. Такие клетки могут быстро размнож...

Потовые железы выполняют роль «терморегулятора» и за счет способности организма выделять влагу поддерживается оптимальная температура тела. Но все хорошо, когда в меру. Многие - особенно летом - страдают от гипергидроза, или по-простому от повышенной потливости ног. Вполне может быть, чтобы решить проблему, будет достаточно всего-навсего больше уделять внимания уходу за ногами. Правила гигиены ног желательно соблюдать не только летом, но и в любое другое время года. Мыть ноги с мылом прохладной водой обязательно два раза в день - утром и вечером. Насухо вытереть полотенцем. Кстати, чтобы ваши ноги отдыхали ещё больше, мы вам советуем отдых в турции. И ваше здоровье поправится. Причины потливости ног Закрытая тесная обувь, теплые, не по сезону чулки-носки, особенно из синтетики. Недостаточный или неграмотный уход за ногами. Волнение, стресс. Физическая нагрузка, напряженная работа мышц. Кожные заболевания ступней. Например, при таком распрастраненном «явлении», как грибок, кожа между па...