Массаж кистей рук: гимнастика рук
Благодаря тому, что на кисти имеется много точек с рефлекторными клетками, эффект от этого массажа благотворным образом скажется на самочувствии человека, независимо от его возраста. После каждого мытья смазывайте руки специальной водой, которую можно приготовить самим: возьмите равные части глицерина и розовой воды и добавьте 10 капель нашатырного спирта. Пусть этот флакончик всегда стоит на умывальнике. Морщины на руках можно убрать, если делать гимнастику кистей: обопритесь руками о стол, ладони на уровне грудной клетки сложите, как для молитвы. Соединенные большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Делайте так каждый день по 10 раз. Перед покрытием ногтей лаком рекомендуется выполнить массаж кистей по крему. Массаж состоит из 9 движений, выполняемых в определенной последовательности на определенный счет в течение 10 минут. 1 движение. Прямые обхватывающие движения пальцев. Массируются все стороны пальцев в направлении от конч...