MOYDOM

Если верить рекламе автомобилей, которая каждый день портит нам настроение, большинство людей в выходные мчится через горы и пустыни на сверкающих машинах, чтобы потом бегать по пляжу, взбираться на скалы, устраивать веселые пикники и вообще вести активный образ жизни. Увы, стоит в субботний полдень взглянуть на парковку перед торговым центром, и нам открывается горькая правда. Для большинства людей уик-энд -время покупок, домашних дел и завершения работы, на которую не хватило будней. Страсть к приключениям вполне удовлетворяется поисками дешевых яблок на окрестных рынках. Наиболее азартные родители ведут своих детей на корт, в спортзал и бассейн, чтобы, сидя на трибуне, следить за успехами своего ребенка. Не пора ли пойти на поводу у телерекламы, хотя бы отчасти? Разве солнечный воскресный день не лучшее время для физической активности и снятия стресса? Вам это ни разу не приходило в голову? Тогда внимательнее изучайте приводимые ниже рекомендации. Планируйте выходные заранее Зап...

Правила для профессионалов Перед началом работы в маникюрном салоне (например, прежде чем наклеивать типсы) следует выполнить следующие действия: Простерилизовать все инструменты, которые будут использоваться в работе, помыть свои руки и руки клиента антибактериальным мылом. Перед нанесением любого типа покрытия очистить все ногти, а затем слегка обработать поверхность пилкой, чтобы удалить естественный слой жира. Спросить у клиента о пожеланиях и объяснить преимущества и недостатки всех возможных процедур в маникюрном салоне. Помочь выбрать лучшую. С целью экономии времени рекомендуется завести на каждого клиента карточку, записав в нее все потребности и предпочтения (оценка состояния ногтей, желаемая длина, форма, размер искусственных ногтей для всех пальцев, используемое покрытие, обычный цвет лака для ногтей и т.д.). Клиент должен заполнить карточку при первом посещении маникюрного салона во время первоначального собеседования. Эта информация позволит в дальнейшем оказывать услуг...

Жители мегаполисов все чаще заменяют домашние ужины трапезой в «быстропитовских» столовых. Добавьте к этому съедаемые в обеденный перерыв двойные чизбургеры, картофель фри и колу - плюс что-нибудь жирное из уличного ларька несколько раз в месяц, и вскоре вы заметите, что ваш вес и уровень холестерина в крови растут не хуже сорняков на заброшенной грядке. Однако фастфуд идет в ногу со временем. Чем внимательнее люди относятся к своему меню, тем больше выбор блюд в «Макдоналдсах» и «Бургер Кингах». Там появились сытные салаты, уменьшились размеры порций, изменился в лучшую сторону состав традиционных угощений. Правильно воспользоваться этими приятными новшествами помогут наши рекомендации. Избегайте жареного и предпочитайте овощи Избегайте сыра. Любите гамбургеры из «Макдоналдса»? Не страшно -только заказывайте не чизбургер, а «простой», без сыра. И это позволит вам недополучить 50 ккал (из них 40 ккал - жировые) и 2 г насыщенного жира. Просите побольше лука, латука, томатов. Какой ...

Рассмотрим, как проводится устранение отченостей с помощью массажа. При небольших отеках на различных частях тела можно использовать ручной лимфодренажный массаж. Его проводят преимущественно с помощью приема поглаживания. Движения проводятся без смещения кожи и по направлению к лимфоузлам, от наиболее отдаленных от туловища участков (при массаже конечностей) к центральным. Движения могут быть короткими или протяженными, проводятся по прямой или волнообразно. После поверхностного поглаживания можно продолжить массаж глубокими гребневидными движениями. Для этого кисти неплотно сжимают в кулак и костяшками согнутых пальцев проводят поглаживания в том же направлении, но уже с приложением большей силы. Напоследок снова выполняют поверхностный прием. Продолжительность такого массажа составляет 10-15 минут. Отечность спадает сразу же после процедуры или спустя 30–40 минут. Отечность ступней и голеней легко убрать своеобразным гидромассажем, который каждый может провести самостоятельно во вр...

Рассмотрим, как проводится диагностика рака молочной железы. Общие подходы. Различная патология молочной железы может быть разделена на две диагностические категории. 1. Клинически проявляющиеся состояния. 2. Асимптоматичная патология, выявленная при скрининговых исследованиях. Клиническое обследование молочной железы является основным в диагностическом поиске. Подобно клиническому исследованию других областей тела, оно состоит из визуального осмотра, сопровождаемого физикальным исследованием четырех ключевых элементов: паренхимы молочной железы, сосково-ареолярного комплекса, состояния кожи, подмышечных и подключичных лимфоузлов. Диагностика рака молочной железы. Неинвазивные методы исследования Маммография является основным и скрининговым методом диагностики опухолей молочной железы. Диагностическая точность метода 75 – 95%. Разрешающая способность методики позволяет визуализировать опухолевые образования диаметром менее 1 см, а также выявлять инфильтративный внутрипротоковый ра...

Для каждой представительницы прекрасного пола крем для лица – является одной из нужных вещей. Он насыщает и увлажняет кожу, борется с морщинками и иными кожными проблемами. Тем не менее, многие ли из нас внимательно изучают инструкцию? Насколько часто вы задаетесь вопросом: насколько результативен данный крем для лица? Способен ли он быть вредным? Если посмотреть на перечень компонентов крема для лица, то разобраться в нем сможет исключительно человек с химическим образованием. А ведь от того, что входит в крем, зависит, будет ли он результативен или сможет принести вред. Поэтому женский сайт owoman.ru предлагает разобрать состав крема на ингредиенты и выявить вредный состав. Не зависимо от того, верите вы в это или нет, но отдельные составляющие крема для кожи лица содержат довольно вредные химические элементы. И применяются они не потому что результативны, а потому, что стоят чрезвычайно мало. Увлажняющий крем для кожи лица Увлажняющий крем можно назвать одним из самых странных ...